[امير بمزاجي]

1 إصابات الضغط المتكرر
إصابات التوتر والضغط المتكررين أصبحت منتشرة. وعندما كان الإنترنت في بداية عهده شرع جيل جديد من مستخدمي الكومبيوتر العمل عليه فترات تصل إلى 15 ساعة في الجلسة الواحدة. وعند ذاك بدأ أمر غريب يحدث، إذ شرع بعض الموظفين يشكو من آلام لا تزول، بل بدت وكأنها باتت تسير من سيئ إلى أسوأ.
وبات الآن معروفا حدوث إصابات التوتر والضغط المتكررة التي تشتمل على متلازمة النفق الرسغي، وحتى ظاهرة الإبهام العليقي ، وبالتالي معالجتها مع المشاكل الأخرى التي تسببها أمكنة العمل.
ما سبب ذلك إذن؟ السبب هو التكرار، إذ تبين أن اجسأمنا غير مصممة للقيام بالعمليات ذاتها مرة تلو الأخرى، فأجسامنا كعقولنا تهوى الاختلاف، أي الحركات المختلفة والمتباينة، فتكرارها مرات عدة كتحريك الرسغ من جانب إلى جانب لدى استخدام الماوس يجعل جسدك يرد على ذلك بعضلات ملتهبة وإحداث أضرار في المفاصل مع ظهور آلام مستمرة.
والدفاع الأفضل في هذا السبيل لتفادي الحركات المستمرة هو الجلوس على المقعد أمام الكومبيوتر بطريقة صحيحة، وأخذ فترات من الراحة وتحريك الجسم وبسطه. ويتفق خبراء الصحة على ضرورة أخذ فترات الراحة هذه كل نصف ساعة تقريبا.


هذا حاصل عندي وبلاصح وقت دخولي المنتدى السياسي هاهاهاهاها
ماقصرت اخوي بدايهالمموضع جيد ونهائته لم استطع اكمالها