|
|||||||
|
للأعضاء فقط
رفع صور تحميل صور ملفات تواقيع برامج |
العاب بنات - العاب - برامج - صور - العاب كاملة - العاب للبنات فقط - صور بنات - صور اطفال
|
للأعضاء فقط
رفع برامج رفع تواقيع |رفع ملفات |
|
|
 |
|
|
خيارات الموضوع | طريقة العرض |
07-27-2007, 03:41 PM
|
#1 (permalink) | |
|
قلم بدأ بقوة
|
نظام غذائي أسبوعي لإنقاص الوزن فى حالات السمنة الشديدة
(نظام غذائي أسبوعي لإنقاص الوزن فى حالات السمنة) رجيم رقم
-1رجيم لإنقاص الوزن: اليوم الإفطار الغداء العشاء الأول –( فواكه طازجة (أى نوع وأى كمية ماعدا (العنب - البلح - المانجو - التين – الموز( الثاني - خضار مسلوق فى الماء - طماطم - خيار - قتة - خس (أى نوع وأى كمية ماعدا البطاطس والبسلة الثالث - خليط من اليوم الأول والثانى (خضار وفاكهة أى نوع وأى كمية ماعدا الممنوعات السالف ذكرها الرابع - عدد 2 بيضة مسلوقة. سمك مسلوق أو مشوى أو تونة مصفاة تماما من الزيت وجمبرى (أى كمية الخامس - عدد 2 بيضة مسلوقة دجاج مسلوق أو مشوي منزوع الجلد و/أو لحوم مسلوقة أو مشوية (أى كمية السادس - نوع واحد فقط وأى كمية من الفاكهة ويسمح فيه بالموز*. السابع - نفس نوع الفاكهة المختارة فى اليوم السادس (فى حالة التعب الشديد يمكن إختيار نوع{آخر من الفاكهة 1- مسموح بالشاي أو القهوة أو النسكافيه من غير لبن ومن غير سكر (أى كمية 2- السكر يمكن إستبداله بـ دايت سويت 3- مسموح بالمياه الغازية الدايت (أى كمية 4- غير مسموح بالموز إلا فى آخر يومين ولكن بمفرده 5- التمرينات الرياضية غير مفضلة خلال هذا الأسبوع نتمنا لكم التوفيق  |
|
|
|
||
|
|
|
| خيارات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
|
|
برامج - ماسنجر - العاب - فيديو - منتديات- ترجمة مواقع - برنامج - العاب للبنات فقط - تحميل - بلوتوث - جوال - افلام عربي - أفلام - برامج - ابراج – حظك اليوم
النمط المتتابع
