فـــــــــوائد البيـــــض ..

[ملكة العرب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

البيض هو من البروتينات الحيوانية الهامة جداً للأنسان..

حيث انه يساعد على تقوية العظام لما يحتويه من كالسيوم ذلك العنصر الهام لبناء العظام

هذا بجانب فوائده الهامة لنمو الأطفال فهو غنى بالفسفور ..

ولكن لكى نتجنب أضرار البيض المتمثلة فى أنه يساعد على زيادة نسبة الكولسترول فى الدم

فينصح الأطباء ألآ نزيد من أكل البيض حيث نأكل فى اليوم بيضة واحدة فقط

وذلك للحفاظ على سلامتنا , كذلك ينصح الأطباء بالأبتعاد عن بعض العادات السيئة

والتى نقوم بها ظناً منا أنها عادات صحية جيدة وهى أكل البيض نئ أو نصف سوى

وهذه العادات الخاطئة يجب تجنبها لانها تساعد على أصابة الأنسان بميكروب ( السلامونى)

والذى يؤدى إلى حدوث التسمم الغذائى ومشاكل كثيرة فى الهضم ..

لذلك لكى نحصل على بيضة صحية وجيدة يجب أن نسلقها جيداُ

وبهذا نستفاد من عناصرها الهامة دون حدوث أى أضرار منها.

وبالله التوفيق ..

[نسمة الصباح]

موضوع مفيد جــدا ملكــة و فيه معلومات جديدة ،، يعطيكي العافية ...

[ياسر المهدي]

بارك الله فيكي أختي ... على المعلومه المفيده

أكثر الله من أمثالك

خالص تحياتي لحضرتك

(اللهم تقبل صيامنا وصلاتنا وقيامنا واجعلنا من القوم الصالحين)
رمضان كريم
وكل عام وانتم بخير

[AWASKY]

مشكورة اختنا الفاضلة ملكة العرب على
هذه المعلومة القيمة ... الله يبارك فيك وفي ابداعك
المتواصل كما عهدنك دمتي بالف خير وعافية





عوســــــــــكي

[كليوباترا]

بصرااحة الموضوع صحح خطأ كنا مانعرفه .. وهو أكل البيض نصف استواء

لكن أغلب المطابخ العالمية تقدم البيض وهو نصف مستوي ..



مشكووورة يالغالية على هذا الموضوع الله يعطيك عافية

تقبلي مني التحية

دمتي بخير

[ملكة العرب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بوركتِ اختى نسومة على هذا المرور الغالى

ويسعدنى دائماً تشريفكِ لى فالله لا يحرمنا من طلتك الحلوة

لكِ تقديرى