من يريد دمار صحته فليتناول المشروبات الغازية..
الكثير منا الآن لا يستطيع التخلي عن المشروبات الغازية ونصرِّح بأن الطعام لا يكون لذيذاً إلا بوجودها..
(لا أقول إلا على الصحة السلام).
فهل نعرف ماذا يحتوي هذا السم الذي نتاوله؟؟
إن المشروبات الغازية عبارة عن محلول مكون من ماء وغاز ثاني أكسيد الكربون وسكر وبعض الأحماض وبعض النكهات الصناعية . وهي بالتالي لا توفر أي عناصر غذائية مفيدة ماعدا طاقة حرارية ناتجة من السكر.
فالعلبة الواحدة فيها: 150-180 سعر حراري.
ولهذا فهي تسبب السمنة والغازات والحموضة في المعدة وخاصة إذا تناولتها مع الطعام حيث أنها تعطل عمل الإنزيمات التي تفرزها المعدة لهضم الطعام مما يُعجل بعملية إفراغ الطعام وتوجهه إلى الأمعاء فبالتالي نشعر بالراحة ويظهر لنا أن الطعام قد تم هضمه وهو لم يهضم لا من قريب ولا من بعيد بل هو في طريقه للخروج خارج الجسم دون الاستفادة منه .
كما أن السكريات الموجودة بهذه المشروبات مصدر هام لتسوس الأسنان، والأحماض الفسفورية تؤدي إلى هشاشة وضعف العظام ويجعلها عرضة للكسر وغير ذلك الكثير..
إن عادة تناولنا الغازيات تحرمنا من تناول العصائر والحليب وكل ما هو مفيد
صحـتنا .. والمشروبات الغازيّة...
النمط المتتابع
