////////// تنظيف بشرة الجسم ////////

[sa2007]

تنظيف بشرة الجسم بطريقة طبيعية


إذا أردتِ أن تقومي بتنظيف بشره الجسم بصوره طبيعية دون أن تتكلفي الكثير نقدم إليك وصفة قديمة كانت النساء يستعملنها في تنظيف البشرة وتنشيطها، وهي إستعمال ملح الطعام

على فوطة صغيرة، وابدئي في تدليك الجسم بها. استمري وأنتِ تضعين كل فترة بعض الملح، قومي بشطف جسمك جيداً، ستكتشفين أن الصوديوم كلورايد الذي يتكون منه الملح، قد قام بتنظيف البشرة بسهولة، استخدمي بعد ذلك المرطب كالعادة.



الملح:
إذا كنت تعانين من وجود السيلولايت، جهزي ماءً ساخناً قبل النوم، ضعي فيه حفنة من ملح إبسوم Epsom، استرخي في الماء لمدة نصف ساعة. جففي جسمك جيداً، ثم دلكي جسمك تدليكاً خفيفاً وأنتِ تنشرين عليه زيت أو كريم الترطيب، إن هذا يساعد كثيراً.
هذه الإرشادات مهمة لتحسين بشرتك:

ابتعدي عن التدخين. قللي من استعمال السكر وامتنعي عن شرب المشروبات الغازية. تناولي في طعامك خمسة أجزاء من الفاكهة والخضروات كل يوم. تجنبي التعرض للقلق. أحصلي على ما تحتاجينه من ساعات النوم الكافية لجسمك.




اشربي ثمانية أكواب من الماء كل يوم. استخدمي كريما مرطبا من نوع جيد لمقاومة الجفاف الناتج عن التدفئة المركزية أو التكييف. مارسي نوعاً خفيفاً من الرياضة البدنية يومياً.

اصنعي كريم الترطيب بنفسك:
هذه طريقة بسيطة لعمل كريم ترطيب لمقاومة جفاف البشرة، يمكن أن تصنعيه أنتِ بنفسك في البيت، ولن يكلفك كثيراً، اخلطي المواد التالية معا:


500 غرام من كريم مائي خال من الرائحة والألوان. 40 غراما من كريم اللانولين. 50 غراما من زيت الزيتون الصافي 20 مللي لتر من الجلسرين. 25 غراما من زيت فيتامين هـ E الطبيعي.
ستحصلين بعد ذلك على كريم ترطيب جيد، يمكن أن تخففيه إذا شئت بإضافة المزيد من الكريم المائي.

[sa2007]

كلمه ولو جبر خاطر
وين الناس

[فراشة الأمل]

العزر والسموحه يا غاليه انا ما شفت الموضوع والله

موضوعك رائع بجد ومفيد وهادف ودايما انتى متألقه

بالنسبه للكريم اعتقد انو هيكلف اكتر .... ههههههههههههههه

أنا بكتفى بعلبه دوف هى صحيح غاليه بس السرعه وانا سيده اعمال ههههههههههه
يعنى عشان ما عندى وقت ... تحيتى لموضوعك يا سكر


تحياتى الغاليه

دمتى بود وسلام

[sa2007]

تسلمين يا احلى من السكر على مرورك الجميل

دمتي بحب وفرح وسعادةً دائمه

[دنـــــدى]

مرحبا كيفك sa2007

موضوعك روعه وجميل ومفيد ودايما واصلى هكذا على تألقك الرائع

أختك

دنــــــــــدى

[كليوباترا]

الملح .. جداً رهيب .. تسوين تنظيف لبشرتك ومساج كمان بدوووون فلووس ههههههه


الله يعطيك عافية على الموضوع والسموحة على التأخير


ألف شكر على كل ماتقدمينه


دمتي بخير