الدرس الاول

ان يتعلم اللاعب كيفية السيطره على الكرة

اوكي عرب.كوم/okArab.com... 5102b49d5c09a
---------
YouTube - 4 in 1 masters ( Soccer Freestyle ) legendstyler.com
-----------

YouTube - ظٹط§ ظ„ط¹ظٹط¨ ظٹط§ ظ„ط¹ظٹط¨
----------
YouTube - Abdullah (Legend) Soccer Freestyler ( www.legendstyler.com )

====

الدرس الثاني

اللياقه البدنيه والاحماء

الجري مع الكرة

http://www.inter.it/media/jpg/030415_g0683.jpg

------------------------

الدرس الثالث

التركيز على رمي الكرة مباشره
الضرب اتجاه المرمى أو الباصات
(نقل الكرة بين اللاعبين )

YouTube - Egypt 2006 (African Cup Of Nations 2006) All Goals Wonderful

YouTube - ظ…ط§ط¬ط¯ ط¹ط¨ط¯ط§ظ„ظ„ظ‡ ط§ظ„ظ†طµط±

--------------------------
الدرس الرابع

نقل الكرة بين الفريق
باصات مستمره
YouTube - ط§ظ„ط£ط±ط¯ظ† ظˆط§ظ„ط¹ط±ط§ظ‚
-------------------

الدرس الخامس

الكرة لاتكون بين اللاعبين ثابته
يجب ان تكون مستمره
بين الفريق
وخاصة في منطقة الخصم

http://alhilalclubmatch.com/yas/Tuni...bia-Yasser.gif

YouTube - AFC Champions League -07: AlZawra's Goal Vs AlArabi (Kuwait)

==========

ملاحظات

1 - يجب ان تكون معنوياتك عاليه
ولاتيأس ولاتتكدر
http://upload.alzaeem.net/users/001/...-2Ittihad2.gif

--------
2 - حاول دائما تكون جديا في اللعب
وبالعقل
http://www.****cafe.com/watch/451255...s_in_football/
--------

الافظل والخير لك ان تسمع لكلام مدربك 3 - من
واذا رأيت انه غلطان حاول ان تتجنبه بالتي هي احسن
وكن صديقا محبوبا للكل
فالكل يخطئ
وسبحانه الله وحده جل وعلى هو الذي لا يخطئ


الخطط العالميه
لكرة القدم

الاولى
خطة عموبابا العراقي

1
نقل الكرة من الدفاع الى الهجوم
2
نقل الكرة الى الجانبين
الشمالي والجنوبي

الثانيه

1
الخطه اليابانيه
تعتمد على النقل الجماعي
التعاون الجماعي ( باصات - انتقال الكرة بين الفريق
2
تدريب الفريق على اللياقه القويه
لتهليك الخصم ( وتجنب عدم اخراج الكرة خارج الملعب وابقاءها داخل الملعب لتهليكه )

الثالثه
الخطه الايطاليه
تعتمد على التنقل بين وسط اللاعبين

الرابعه
الخطه الارجنتينيه
المثلث الثلاثي
التعاون بين الفريق

الخامسه
الخطه البرازيليه
القوى الفرديه ( الفن )


الخطط العالميه

4 - 3 - 3




----------------
4 - 4 - 1 - 1




---------------

4 - 4 - 2




---------------

4 - 5 - 1





---------------

5 - 3 - 2





صور من الخطط العالمية

بريطانيا و باراكواي





بريطانيا وايطاليا








موضوع اللياقه البدنيه

------


تعتمد على اربعة امور هي

1 - الراحه النفسيه ( راحة البال )

2 - الغذاء المتكامل ( وهو يحتاج الى درس كبير لطرحه )

3 - الوقت ( عليك ان تحدد وقتك ومع اصدقائك وذلك افظل للتعاون )

4 - المكان ( اي المكان المناسب والصالح للجري واجراء عملية الاحماء وغيرها )


التدريبات للياقه البدنيه تكون شيئا فشيئا ( يوما بعد يوم )

مثلا
اليوم تمشي نصف ساعه لمدة اسبوع
والاسبوع الاخر تبداء بالمشي ساعه
والاسبوع الذي بعده اكثر ثم الاكثر

وهكذا ايظا للجري او الرياضات الاخرى

ملاحظه

لابد للأحماء قبل كل شئ

المشي ساعه يعادل الجري عشرة دقائق

التدريبات تختلف من رياضه الى اخرى

رياضة المشي جيده للكبار السن والصغار

واقواها رياضة الحديد ( رياضة كمال الاجسام )

ولي ايظا الخبرة فيها ولكن تحتاج الى درس خاص


وأمور التسخين للاعبين كرة القدم

1 - تسخين الركبه ( تحريكها بشكل دائري )

2 - القدم ( تحريكها بشكل دائري )

3 - حركات مكثفه للركبه ( كهبوط على الارض يمينا ثم شمالا )

4 - الاستمرار لابد منه ومن الافظل العد الجماعي لغاية العشره

5 - ايظا لابد من تمغيط الجسم كله قبل الاحماء

6 - هنالك ايظا القفز وامور اخرى كثيره

7 - الجري يبداء قليلا ثم سريعا

8 - ايظا الجري الى الخلف

9 - جري على قدم واحده وتغييرها




دروس لحراس المرمى لكرة القدم


التدريبات ل حارس المرمى الملقب ب ( الامان ) او ملك الملعب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابداء معكم دروس ل حراسة المرمى

1 - عملية الاحماء وهي كبيره جدا تعتمد على الركبه خاصه ثم باقي الجسد كله

2 - يجب ان يتعلم الحارس ان لا يخاف من الكره

3 - يتعلم على ان يلقي بنفسه قبل ان يضع اللاعب قدمه على الكره

4 - ينظر الى الكرة وليس الى اللاعب

5 - ان يقفز الى الكرة بحدود متر حتى ان يتملك الكره ببراعته

6 - يتعلم القفز شمالا وجنوبا لمسك الكره ويعتمد على احدى القدمين وليس كلاهما واحده بعدد الاخرى لكي تكون قفزته قويه وبعيده

7 - البلنتي له قوانينه بأن لايتحرك اكثر من قفز الساقين
-- اذا يجب ان يعتمد على الاولى ثم الثانيه ويتعلم بالتكرار

8 - يتعلم مد الجسد

9 - واذا جائت الكره له ارضيه فعليه ان يضع قدمه خلفه

10 - وفي كرة الكورنر او العاليه عليه ان يتعلم مد جسده وان يبذل قصارى جهده في الحصول على الكره من قبل اي لاعب

11 - يحاول ان يكون جريئا كمثل يستخدم الصراخ لاباس بهذا لكي ينبه اصدقائه عن الخطاء

12 - عليه ان ينتبه بان يكون هو الاولى في ضربة الفاول

13 - والضربه المضاده عليه ان يعطي الاوامر لتنظيم صفوف السد

14 - عليه ان ينتبه من ان لاتكون الكرة في يده اكثر من ثلاثة ثواني
فقد يحتسب الحكم فاول ممكن بعد الثانيه الرابعه او الخامسه اذا بقيت الكرة في يد الحارس

15 - هو زعيم منطقة الجزاء فهو الامر الناهي وعلى بقيت اللاعبين احترام رأيه

16 - وهو المنبه للتسلل و ضربة زاويه

17 - وفي ضربة الزاويه ( كورنر ) عليه ان ينظم الصفوف

18 - يحاول الحارس ان يكون اقوى جسدا من اي لاعب اخر وخاصة بالتصدي للهجمات وضربة الزاويه ( كورنر )

19 - ان يتعلم كيف يضرب كرة القدم مباشرة نحو قدم اللاعب وليس على راسه او صدره

20 - يهدئ اللعب اذا كان فريقه ربحان

21 - واذا كان فريقه خسران يعتمد على الرمي المقابل للهجوم

22 - من الافظل لمن يريد ان يكون حارسا ان يكون كبير البنيه الجسديه لا صغير القامه

23 - حذائه يختلف عن باقي اللاعبين بكثرة عدد البسامير حتى يكون التحكم في الارضيه اكثر.


دروس في
الصور المهمه لحارس المرمى


1
الارشاد والتوجيهات للاعبين





2

يجب ان يتعلم كيف يلقي بنفسه على الكرة والجراءة






3

احيانا يتطلب الى ضرب الكرة في البوكس للظرورة





4
الجرءة مطلوبة دائما في الاخذ والسيطرة والاستحواذ على الكرة من الخصم





دروس للدفاع

1 - الاحماء ضروري لكل الرياضات فيقوم الدفاع في عملية الاحماء من القدمين حتى جسمه كله

2 - ويبداء قبل الاحماء ضروري التمغيط للعضلات لكي تستقبل التمارين الرياضيه

3 - يتدرب على الراس

4 - تنظيم الصفوف 4-3-3- او 3-5 - 2 او 4- 4- 2 او حسب خطة المدرب

5 - الذي اراه من الافظل لتنظيم الدفاع اربعة لاعبين ثنين لى الجانبين واثنين خلف

6 - الاثنين الامام يقوموا بمسك الاعب وتركه للتسلل

7 - يتدرب الدفاع تنظيم على صرخة التسلل

8 - يجب ان يكون التسلل واضحا لانه قد لايحسبه الحكم

9 - التعاون بكيفيه تنقل الكرة مابين الدفاع خاصة و التفاهم فيما بينهم قبل المباراة والتنظيم مهم

10 - كيفية التوسيع والابتعاد عن لاعب المضاد اذاكانت الكرة لهم

11 - وحجب فريق الخصم اذا كانت الكرة عليهم

12 - على المدافع الانتباه ل ارشادات الحارس

13 - وعليه ان ينتبه للكرة وليس لقدم اللاعب لكي لايخدعه في حركة المراوغه

14 - يجب ان يتعلم بشكل كامل وصحيح في تطبيق حركة السلايت





15 - حركة سلايت يكون تطبيقها على ثلاث اتجاهات امام ويمين وشمال

16 - دائما عليه ان يحذر بأن لا يرفع قدمه على المضاد فتحسب عليه خطاء

17 - يحاول تطبيق حصر اللاعب المضاد يمينا او شمالا

18 - من الافظل دائما التعاون وحسن العلاقه بينهم والاتفاق على مجريات المباراة


19 - اما الدرس الذي يختص في وضع المدرب على تنضيم صفوف الدفاع فتختلف

20 - الغالبية يكون الدفاع 4 والبعض 5 و نادرا 7

21 - خطة الدفاع اربعه ( يكون الخلف اثنين و اثنين على الجانبين )

22 - تطبيق خطة الفاع الخلف الاثنين يكونان هما المسؤلان عن حماية المرمى وتنضيم صفوف الفريق والحرص على اعطاء ارشادات

التسلل

23 - اما الاثنين الذان هما على الجانبين حرصهما الاكبر على امساك لاعبين المضاد طبعا بالتعاون مع لاعبين الوسط وبقية الفريق

24 - الدفاع خمسه وهو جعل لاعب الاكثر قوه وخبرة وجسما بجعله الاخير خلف الجميع للتنضيم وغيره

25 - الدفاع سبعه وتكون خطة السيطرة على حماية المرمى من دخول اي هدف



دروس للاعب الوسط ( المسيطر والمرشد )


1 - الاحماء

2 - يعتبر لاعب الوسط المسؤول الاول على كل الملعب (ويعطي ارشادات وتنبيهات )

3 - يساعد الهجوم في الهجوم والدفاع في الدفاع

4 - يكون اكثر نشاطا من الاخرين ولياقة

5 - يتعلم كيفية السيطره واحتفاظ في الكرة

6 - يتعلم التفنن في الكرة

7 - يتعلم كيف ان يرمي الكرة ( باصات ) تنقل اللكرة بين اللاعبين

8 - يتعلم الباصات الثلاثيه وهي كيف استخدام القدم في ضرب الكرة

9 - يكون اكثر تحركا ويتعلم كيفية تنقل الكراة ما بين اللاعبين وبشرط تكون متحرك ومتنقل لا ساكن في مكان واحد

10 - التدريب كيفية الاستحكام في الكرة اي اذا اتت من فوق او من مكان بعيد كيف ان تسيطر عليها

11- من الافظل ان يكون الاكثر استماعا ل ارشادات المدرب

12- ومن ناحية وضع خطة التدريب ل الوسط فتختلف

وهي حسبما يضعها المدرب ويراها سليمه من تمكين السيطره على مجريات اللعب وممكن ان تغير اثناء المباراة

تكون الخطط 4 واحيانا 3 واحيانا 5

13 صفوف الخطه ل اللاعبين الوسط 4 اي يكون التنظيم 4- 4- 2 تكون الخطه في الحرص على مرمى الفريق

14 - الخطه 5 اي تعني 3 - 5- 2 وهي الخطه لكي يستحوذ عليها الفريق في السيطره على وسط الملعب

وهي تكون غالبية اثناء الفوز او في حالة طلبه الفريق في التعادل

15 - خطه صفوف الوسط 3 اي تعني اتباع النظام 4 -3 - 3 وهذه الخطه تستخدم للفريق الذي هو اكثر استحواذا على مجريات المباراة

او اذا كان الفريق متكن وعارف قوته اما الفريق الخصم

وهذه الخطه الكثير مايستخدمها الاوربيين ل تنظيم صفوفهم

16 - عمواما الخطه هي تحت تصرف المدرب الخبير لتنظيمها

17 - ارجوا من الاداريين ان لا يتدخلو في تنظيم الخطط للمدرب واما اذا كانت لديهم اضافات او راي فعليهم طرح رايهم للمدرب وليس الفرض

18 - لقد طلب مني يوما من الايام مسؤول الفريق بوضع احد اللاعبين من الوسط الى الهجوم فقلت له الافظل ان يكون في الوسط وذلك خيرا له بسبب طول القامه وغيره من الامور التي انا اراها ولكنه زعل مني ورفضني بشدة ولكن بعد مرور من الزمن اتضح لي بأن هذا اللاعب هو ابنه وانا لم اعرفه فلذلك عرفت السبب لماذا يريد ان يضع هذا اللاعب في مكان الهجوم لانه ابنه

19 - اما خطة 3 - 5 - 2 فهي يابانيه وايطاليه

20 - 4- 4- 2 هذه خطة الانديه العربيه

21 - 4 - 3 - 3 هذه خطة باقي دول العالم القويه

22 - 2- 3 - 5 فهذه الخطه نادرة ما تكون وهي ان يلعبها اللاعبين بعد سيطرته التامه على مجريات اللعب وقد فعلتها المانيا حينما غلبت السعوديه 7-0 وفعلتها هولندا حينما غلبت اليابان 5 -0



تطوير المهارات الفنيه للاعبي كرة القدم

1 - من ناحية الاحماء

1 - زيادة الجري اكثر من 2 كيلومتر يوميا



2 - المشي السريع داخل حمام السباحه او في البحر

3 - لزيادة قوة الجسم انصح في السباحه

4 - ملاحظه لاتستخدم الحديد لتدريب قدمك بل لتدريب صدرك ويديك فقط لكي لاتصبح قدمك ثقيله

5 - حاول بزيادة مهاراتك الفنيه بالسيطرة على الكرة يوميا وعلى طول اليوم كله تقريبا

6 - حاول بزيادة قوة الضربه اكثر من 50 متر

7 - حاول تركيز الضربه من بعد ( تنشين الضربه )

8 - زد على سرعة جريك مع الكرة ( اجري مع الكرة )





9 - اجري والكرة فوق قدمك ( بالتفنن)

10 - التدريب بالسيطرة على الراس

11 - التدريب في السيطره على الصدر

12 - ضع امامك كراة ( كلاعب دفاع ) وحاول ان تتعدى هذه الكراة في التفنن

13 - زد من عدد الكراة

14 - زد من السرعه

15 - ملاحظه لحراس المرمى عليهم ان يتعلمو الجمباز لتخفيف حركتهم

16 - حاول ان تتعلم على مهارة لاعبي كرة القدم العالم من خلال اللقطات او التلفزيون


بعض اللقطات لبعض اللاعبين


زين الدين زيدان

http://www.****cafe.com/watch/359628/zidane_vs_italy/

http://www.****cafe.com/watch/191115...f_a_sol ider/


رونالدينو

http://www.****cafe.com/watch/129984/ronaldinho_skills/

=====

التعليم في التصويب مباشره


http://www.****cafe.com/watch/113571...ee_kick_goals/

فن كرة القدم

- Wideo... eo#a_playlist


tour du monde a deux pieds (tour du monde a deux pieds jongle jonglage freestyle alexis 13 ans)


FreeStyle Billy Wingrove (Billy Wingrove freestyle football pub dvd leأ§on)


التحذيرات قبل بداية المباراة للاعبين


على اللاعب
أن لا يستخدم أية معدات أو يرتدي أي شئ فيه خطورة على نفسه أو على اللاعب
لاعب آخر ( ويشمل ذلك أي نوع من المجوهرات ) .
: الأساسية المعدات
أن المعدات الأساسية الإجبارية للاعب هي:
فانيلة أو قميص.
سروال ( وإذا تم ارتداء سراويل حرارية فيجب أن تكون من نفس لون السراويل الأساسية ) .
جوارب.
واقيات للساقين.


تكون مغطاة بالكامل بالجوارب.
مصنوعة من مادة مناسبة ( مطاط، بلاستيك أو أي ماد مشابهة ) .
تؤمن درجة معقولة من الحماية

المرمي حراس

يرتدي آل حارس مرمي ألواناً تميزه عن اللاعبين الآخرين وعن الحكم والحكميين المساعدين.

: العقوبات / المخالفات
لأي مخالفة لهذه المادة:
لا حاجة لإيقاف اللعب.
يقوم الحكم بإخطار اللاعب المخالف بوجوب مغادرة ميدان اللعب ليصحح معداته.
يقوم اللاعب بمغادرة ميدان اللعب عند أول توقف للعب، إلا إذا آان اللاعب قد قام بتصحيح معداته.
أي لاعب يطلب منه مغادرة ميدان اللعب لتصحيح معداته يجب أن لا يعود إليه بدون أذن من الحكم.
يقوم الحكم بالتأآد من أن معدات اللاعب قد تم تصحيحها قبل أن يسمح له بالدخول إلى ميدان اللعب.
يسمح للاعب بالدخول عائداً إلى ميدان اللعب فقط حين تكون الكرة خارج اللعب.
: اللعب استئناف
إذا تم إيقاف اللعب بواسطة الحكم لتوجيه الإنذار يتم مايلي:
يتم استئناف المباراة بركلة حرة غير مباشرة ينفذها أحد لاعبي الفريق الخصم وذلك
من المكان الذي آانت فيه الكرة حين قام الحكم بإيقاف المباراة.



قوانين التسلل



وضعية التسلل

التسلل هو احد قوانين كرة القدم، والذي ينظم او يحد عمليا من مدي تقدم لاعبي الفريق المهاجم عند اللاعبين المشاركين في اللعب.


مصيدة التسلل

هي خطة تكتيك دفاعية يلجى إليها لأعبي دفاع الفريق بحيث تعطل الهجمة المرتدة أو تعطل تقدم الفريق الخصم ، وهذا التكتيك يعرف بالمصيدة مبني على التسلل السالف الذكر وبالتالي هذا التعطيل القانوني يغير مجرى الكرة في الملعب لصالح فريقهم .


موضع التسلل

يعتبر اللاعب في وضع التسلل اذا "كان اقرب الي خط مساحة الهدف للفريق الخصم من كل من الكرة ذاتها وثاني اقرب لاعب للفريق الخصم" ما لم يكن في نصف ميدان اللعب الخاص به.

التسلل موقف

لا تعتبر مخالفة بحد ذاتها التواجد في موقف تسلل يكون اللاعب في موقف تسلل إذا:
كان أقرب إلى خط مرمي من خصمه من الكرة وثاني آخر لاعب من الفريق الخصم.

ولا يكون اللاعب متسللا
اذا كان
في نصف ميدان اللعب الخاص به.

اوآذاكان
في مستوى واحد مع أخر ثاني لاعب من الفريق الخصم.

او اذا كان
في مستوى واحد مع آخر لاعبين أثنين من الفريق الخصم.

لا تعتبر مخالفة

يعاقب اللاعب فقط لحظة لمسه الكره
ويعاقب اذاكان متقدما عن لاعبي دفاع الخصم


:الحالات التي
لا تعتبر مخالفة تسلل إذا استلم لاعب الكرة مباشرة من:
ضربة مرمى.
رمية تماس
ضربة زاوية

: العقوبات / المخالفات

ضربة حره غير مباشره ويتم تنفيذها من مكان وقوع المخالفة.


القرار الجديد للمجلس الدولي ) :

في تعريف موقف التسلل فإن عبارة (أقرب إلى خط مرمى الخصم) تعني أن أي جزء من رأسه وجسمه أو قدميه هي أقرب إلى خط مرمى خصمه من الكرة وثاني آخر خصم.

قرار جديد لمجلس التشريع الدولي (2) :

تعريفات العوامل المتعلقة باللعب كما يلي :
التداخل في اللعب يعني اللعب أو لمس الكرة التي تم تمريرها أو لمسها عن طريق أحد زملاء اللاعب .
التداخل مع خصم يعني منع الخصم من اللعب جعله يلعب الكرة بأعتراض واضح الخط رؤية الخصم او التحرك او عمل ايماءة أو حركة تكون وفقاً لرأي الحكم مضللة أو تصرف أنتباه الخصم .
الحصول على مبدأ الفرصة بالوقوف في ذلك المكان تعني لعب الكرة التي ترتد إليه بجانب قائم المرمى أو خط العرض بينما هو في موقف تسلل أو لعب الكرة التي ترتد إليه بجانب الخصم وهو في موقف متسلل .

1


2



3


4


5


6




الفاولات


ضربه حره مباشره 1 -



ضربه حره غير مباشره 2-




ولكم الشكر والتقديـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر